Bland det usunde med det sunde og få en god livsstil

Man hører hele tiden om, hvordan man skal passe på hvad man spiser, og sørge for at tage de rigtige valg, så man hele tiden passer på vægten. Der er også kommet rigtig mange forslag til, hvordan man kan vælge at leve på. Nogle kurer eller livsstile udelukker alle former for kulhydrater, andre sige at man skal have mange proteiner og dikterer, at man kun må spise kød og grøntsager. Hvad man vælger, skal man jo selvfølgelig selv bestemme. Men det er også vigtigt, at man bibeholder et sundt forhold til mad og til sin krop. Ellers kan det ende med at gå helt galt.

Lidt usundt fra tid til anden skader ikke

Det er også vigtigt, at man giver sig selv lov til at nyde nogle af de lidt mere syndige ting nogle gange. For ellers ende det hele med at blive for surt, og så kører man helt død i det i stedet for. Derfor skal man lade sig selv have nogle dage, hvor det er okay ikke at spise helt så sundt, som man gør alle de andre dage. Så længe man ikke gør det hver dag er det okay.